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Das kleine Chakren-Handbuch (GU Mind & Soul Handtaschenbuch), by Katharina Middendorf
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Rezension
Das besondere kleine Chakren-Handbuch, das Yoga, Meditation und Psychologie vereint
Produktinformation
Gebundene Ausgabe: 144 Seiten
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH; Auflage: 3 (25. September 2017)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3833859830
ISBN-13: 978-3833859830
Größe und/oder Gewicht:
9 x 2 x 14,7 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.8 von 5 Sternen
7 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 36.199 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Ich mag das kleine Chakren-Handbuch sehr, denn es hat mein Wissen über die Chakren, was sich in den letzten 10 Jahre sehr intensiv ausgebildet hat, noch mal bereichert.Wer Katharina Middendorf kennt, findet ihre Klarheit und Authetizität in ihren Zeilen wieder. Kein Satz steht einfach nur da, um eine Lücke zu schließen.Besonders gefallen haben mir die kleinen Yoga-Flows und Meditationen zu den einzelnen Chakren, die sich sehr gut in die eigene Yogapraxis integieren lassen.Sehr empfehlenswert!
Wer sich mit diesem Thema auseinandersetzen möchte hat hier ein kleines wunderschönes Büchlein zum üben. Ich mag vor allem die Atemübungen. Auch wenn man vielleicht ich so daran glaubt, Yoga und Meditation haben trotzdem immer eine gute Wirkung auf das allgemeine Wohlbefinden. Dieses Büchlein kann ich nur empfehlen. Super Preis-Leistungs-Verhältnis.
Hätte mir jedoch viel mehr Infos zu den einzelnen Chakren gewünscht, denn zu ihnen gibt es so viel mehr zu erzählen. An für sich gut zum rein kommen und um Zusammenhänge verstehen.
Kleines Handbuch, gut für unterwegs. Ich mag und kenne die Autorin und ihren Schreibstil. Übungen sind leicht erklärt und gut umzusetzen
Klasse!
Gut erklärt u übersichtlich
In diesem kleinen Büchlein (Im Handtaschenformat) schafft Katharina Middendorf es, uns die Grundlagen über das tantrische Konzept der Faszien näher zu bringen.Sie versteht jedes Chakra als einen Zugang zu einem körperlichen wie innerpsychischen Themenbereich. Die Erfahrung zeigt, dass bei fast jedem Menschen mindestens einer dieser Bereiche entweder aus dem Gleichgewicht ist, nicht im Bewusstsein verankert ist oder sich nicht in Harmonie mit der Gesamtheit der sieben Chakras befindet.Das Buch erklärt die großen psychischen und daraus resultierenden Themen jedes Chakras klar, verständlich und nachvollziehbar. Middendorf bietet außerdem zu jedem Chakra eine Mini-Übungssequenz und einige Meditationen an, die helfen können, den Bewusstseinsgrad und damit Energielevel der Chakras zu regulieren.Es wird trotz der Kürze der Ausführungen deutlich, dass sich die Autorin mit dem Thema intensiv beschäftigt hat und dass sie es intensiv, tiefgehend und sachkundig durchdacht hat. Damit setzt sie sich wohltuend von vielen Einführungen in die Chakra-Lehre ab, die oft sehr oberflächlich und zu stark vereinfachend sind.Das Büchlein ist sehr klar strukturiert, auch durch die deutliche farbliche Absetzung eines jeden Chakras am Seitenrand. Es ist ansprechend illustriert.Insgesamt ein lohnendes Handbuch, das inspiriert und zum Nachsinnen einlädt.
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